O objetivo deste exercício não é desenhares conscientemente com todo um “mise en place” de materiais de desenho à tua disposição sobre a mesa.

Para realizares o exercício basta um diário gráfico, um caderno, uma revista ou um jornal, assim como uma esferográfica ou outro riscador banal.

Depois cria o ambiente para o Doodle, abre o Youtube, a televisão, o rádio ou um podcast (Atenção, não é para ouvir música!), escolhe um programa ou um vídeo de conversa, pode ser qualquer assunto que te interesse e que queiras prestar atenção.

Enquanto escutas desenha, o objetivo não é concentrares-te no desenho, mas na conversa. O desenhar é só um meio de te focares na conversa, podes desenhar elementos da conversa ou escrever palavras que te chamem à atenção, fazer traçados livres e abstratos ou coisas mais concretas, o importante é traçar e não pensar muito sobre o assunto.

Podemos definir este exercício como uma espécie de higiene mental para estimular a imaginação, relaxar e aprender algo novo no processo.